1 風吹けば名無し :2021/09/11(土) 05:11:41.94

とりあえず懸垂はじめた
2017y08m25d_235227881

2 風吹けば名無し :2021/09/11(土) 05:12:19.36

下半身蹴り出す力が6割


6 風吹けば名無し :2021/09/11(土) 05:13:30.99

>>2
スクワットと走り込みしたらええんか?


3 風吹けば名無し :2021/09/11(土) 05:12:33.89

簡単や、時速130Kmで走りながらボール投げればええだけや


5 風吹けば名無し :2021/09/11(土) 05:13:08.81

>>3
なるほど


25 風吹けば名無し :2021/09/11(土) 05:20:15.41

少年やきうやってなかったならまず無理


26 風吹けば名無し :2021/09/11(土) 05:20:46.52

体柔らかくする体ムキムキにするプロに習う
無理だったら才能ないと分かる


30 風吹けば名無し :2021/09/11(土) 05:22:58.13

110キロまでは練習すれば誰でもいける
そこからは知らん


31 風吹けば名無し :2021/09/11(土) 05:23:25.42

130は余裕だろ
趣味でやってた程度だけど140は投げれたわ


40 風吹けば名無し :2021/09/11(土) 05:26:29.22

偏差値72くらいの難易度やな


45 風吹けば名無し :2021/09/11(土) 05:30:16.33

フォームだけでも綺麗に投げられるなら120くらいはなんとかなるやろ


48 風吹けば名無し :2021/09/11(土) 05:32:22.60

股関節を柔らかくして左足の踏み出し距離を大きくできないとその身長だとキツいな
あと手首と指先鍛えてできるだけ浅く握って遠心力増やす


52 風吹けば名無し :2021/09/11(土) 05:34:00.70

>>48
踏み出し距離かあ
どうにもならんとこやな😢


53 風吹けば名無し :2021/09/11(土) 05:34:12.26

筋トレよりフォームの方が重要そう
なんか教室とか講座とか行ってみると良いんじゃね


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